Bebeğiniz İçin Leziz ve Sağlıklı 11 Püre Tarifi

Püre Tarifleri

Bebeğiniz için ek gıdalara geçme zamanını geldiyse, bu ek gıdaların mutlaka organik, sağlıklı ve taze malzemelerden yapıldığına emin olmalısınız. Taze mevsim meyve ve sebzelerinin birleşiminden hazırlanan püreler, anneler tarafından sıklıkla tercih edilen ve gönül rahatlığıyla bebeklere yedirilen gıdaların başında gelir. Siz de eğer zamanının geldiğini düşünüyorsanız, sizin için hazırladığımız bebekler için püre tarifi listesine göz atın deriz. Size iyi okumalar, bebeğinize ise şimdiden afiyet olsun!

1. Sebze Püresi

Sebze Püresi

1 su bardağı bezelye, 1 patates, 1 havuç ve 1 orta boy kuru soğanı küçük parçalar halinde doğrayıp üzerine zeytinyağı ekleyerek tencereye koyun. Ardından yeteri kadar su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Sebzeler olduktan sonra blenderdan geçirip pürüzsüz bir hal almasını sağlayın ve işte bebeğiniz için sebze püreniz hazır.

2. Pirinçli Şeftalili Püre

Şeftali ve Pirinç Püresi

Bebekler için meyve püresi olarak bu püreyi yapabilirsiniz. 1 çay bardağı pirinci haşlayıp blenderdan geçirin. Ardından şeftaliyi rendeleyin ve blenderdan geçirdiğiniz pirince ekleyin. Kısa bir blender hamlesinden sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

3. Kış Çorbası

Kış Çorbası

Bebeğiniz için sağlıklı bir kış çorbası tarifi: Yarım havuç, 1 küçük dilim balkabağı, 1 küçük dilim kereviz ve 1 avuç pirinci 1,5 su bardağı su ile haşlayın. Sebzeleriniz yumuşadığında içine 4-5 yaprak ıspanak atın. Ispanak da yumuşadığında üzerine zeytinyağı ekleyin ve blenderdan geçirin.

4. Kerevizli Püre

Kereviz Püresi

Bebekler için sebze püresi yapmak istiyorsanız, bu tarifi de deneyebilirsiniz: 1 kuru soğanı, 1 havucu ve 1 küçük kereviz kökünü ince ince doğrayıp zeytinyağı ile birlikte tencereye alıyor, birkaç dakika kavuruyoruz. Ardından 1,5 bardak sıcak su ile birlikte 1 orta boy patatesi ve 2 yemek kaşığı mercimeği ekliyoruz. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 15 dakika pişirip blenderdan geçiriyoruz.

5. Brokoli ve Karnabahar Püresi

Brokoli ve Karnabahar Püresi

Bebeğiniz için bir başka leziz sebze püresi daha ve üstelik yapımı da çok zahmetsiz. 250 gram brokoli ve 250 gram karnabaharı üzerlerini hafifçe geçecek kadar suda haşlayıp ardından suyunda 10-15 dakika dinlendirin. Suyunu süzüp blenderınızla ezdikten sonra püreniz hazır.

6. Elma Püresi

Elma Püresi

Elma püresi de oldukça kolay ve pratik, hiç vaktinizi almayacak bir püre tarifi. Elmayı soyup çekirdeklerini çıkarıyorsunuz. Ardından rendeleyip, içine biraz su katıyorsunuz. Blenderda ezerek püre haline getirip bebeğinize yediriyorsunuz.

7. Taze Fasulye Püresi

Taze Fasulye Püresi

1 küçük kaseyi dolduracak kadar ayıklanmış taze fasulyeyi tencereye koyun. 1 küçük patates ve 1 orta boy havucu küçük küpler halinde kesip tencereye ekleyin. Bir çay bardağı suyu tencereye ekleyin ve sebzeleri haşlayın. 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ekledikten sonra ocağın altını kapatıp, blenderdan geçirin. Hazır!

8. Kayısı Püresi

Kayısı Püresi

2-3 adet orta boy kayısının kabuklarını soyun. Ardından küçük küpler halinde doğrayıp blenderdan geçirin. İçine muz da koyabilirsiniz. Oldukça kolay bir meyve püresi tarifi, değil mi?

9. Pırasalı Patates Püresi

Pırasa ve Patates Püresi

1 pırasanın beyaz kısmının yarısını, 1 küçük patatesi ve arzu ederseniz 1 yemek kaşığı bezelyeyi 1 çay bardağı su ile iyice haşlayın. Ardından 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ilave edip tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

10. Domatesli Semizotu Püresi

Domates ve Semizotu Püresi

1 orta boy soğanın çeyreği, 1 küçük domates, 1 küçük patatesin yarısı küçük küçük doğranır. 1 avuç iyi temizlenmiş semizotu ilave edilir ve 1 çay bardağı su ile birlikte tencereye koyulur. Tüm sebzeler haşlandıktan sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenir. Blenderdan geçilir.

11. Ispanaklı Patatesli Yeşil Püre

Ispanaklı Püre

2 küçük patatesi haşlayın, ardından kabuklarını soyup küçük küçük doğrayın. Bir avuç ıspanak yaprağını da kaynatın ve suyunu süzdükten sonra patatese ekleyin. 1 tatlı kaşığı zeytinyağını da ekleyip blenderdan geçirin. Yeşil püreniz hazır.

Bebeğiniz için pürüzsüz ve sağlıklı püreler yapmak için iyi bir blendera ihtiyacınız olacak. En iyi blender marka ve modellerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz!

Sizin de eklemek istediğiniz püre tarifi varsa, “Yorumlar” kısmından bizimle paylaşın, bütün anneler faydalansın!

“Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri” yazımızı da sevebilirsiniz. Buraya tıklayarak yazımıza ulaşabilirsiniz.

Önceki YazıSonraki Yazı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir