Ofis Gri Olmak Zorunda Değil: Ofiste Bakılabilecek Çiçek İsimleri

Ofisler gri ve soğuk olmak zorunda değil. Birkaç güzel çiçekle atmosferi hiç tahmin edemeyeceğiniz kadar değiştirebilirsiniz. Bazı çiçek çeşitleri kapalı ortamda bakılmaya oldukça müsaittir. Dolayısıyla, ofis çiçek bakımı için ideal bir yer gibi gelmese de bunları ekstra bir efor sarf etmeden yetiştirebilirsiniz. Saksı çiçekleri, çiçek bakımı kolay olan türlerdendir. Ofiste bakılabilecek çiçek isimleri bu yazıda! Devamını oku

B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

Vücudumuz için gerekli olan vitaminlerden biri de B12 vitamini. Vücudunuzda DNA’dan kırmızı kan hücrelerine kadar katkıda bulunan B12 vitaminini birçok kişi yeterince almadığının farkında değil. Vücudunuz kendi kendine B12 vitamini üretemez, dolayısıyla onu hayvansal ürünlerden veya takviyelerden almanız gerekir. B vitamini eksikliği, diğer vitamin eksikliklerinde olduğu gibi, kısa ve uzun vadede birtakım sağlık sorunlarına yol açabilir.

B12 Vitamini Nedir?

Biyolojiye ve kimyaya fazla girmeden B12 vitaminin ne olduğundan biraz bahsedelim. B12 vitamini, diğer adıyla siyanokobalamin, beyin ve sinir sisteminin normal işleyişinde ve kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında önemli bir rol üstlenen, suda çözünebilir bir vitamindir. Sekiz B vitamininden bir tanesidir.

İnsan vücudunun her hücresinin metabolizmasına dahil olur; DNA sentezini, yağ asitlerini ve metabolizmayı etkiler. Hiçbir mantar, bitki veya hayvanın kendisi B12 vitamini üretemez. Sadece bakteriler ve arkeler onun sentezi için gereken enzimlere sahiptir. Devamını oku

Doğanın Diyetisyenleri: Zayıflatan Bitkiler

Zayıf olmak, estetik bir mesele olmaktan çıkalı bayağı oluyor. Evet, çoğumuz güzel görünmenin anahtarının zayıf bir bedenden geçtiğini düşünüyoruz ancak daha önemli bir noktayı gözden kaçırıyoruz: Fazla kilolarınızdan kurtulmak demek aynı zamanda daha aktif ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek anlamına geliyor. Spor ve dengeli beslenmenin yanı sıra zayıflama ürünleri de artık kafamızı meşgul ediyor. Ancak zayıflamanın da doğal ve sağlıklısı makbul diyerek zayıflatan bitkilere bir göz atalım istedik. Öncelikle doktorunuza ya da diyetisyeninize danışarak faydalanabileceğiniz bitkisel zayıflama yöntemleri bu şifalı bitkilerin zayıflatıcı etkisinden geliyor. Zayıflatan bitkiler nelerdir, hep birlikte bakalım. Devamını oku

Mutfak Sırları

Hayatınızı Kolaylaştıracak Mutfak Sırları

Erkeğin kalbine giden yol, midesinden geçer. Tok açın halinden anlamaz. Gelinin tek kaşığa 40 adet mantı sığdarabileni makbuldür. Ve daha niceleri… Yemek ile ilgili sayısız deyim ve atasözü varken mutfağa önem vermemek mümkün değil. Hele ki bizler Türk toplumu olarak mutfağımıza ve lezzetlerimize fazlasıyla değer verir, her öğünü bir seramoni edasında sunar ve mutfağımızı adeta hayatımızın merkezi haline getiririz. Ne de olsa en güzel sofralar, en keyifli sohbetler ve her daim gülümseterek hatırlanacak olan anılar, o leziz kokular eşliğinde mutfaktan çıkar. Pekiyi bu muazzam lezzetleri yaratmak ve enfes bir yemek deneyimi oluşturmak için mutfakta geçirdiğimiz onca vakti daha pratik, daha verimli ve daha eğlenceli hale getirmenin yolları yok mudur? Elbette var. Mutfaktaki işlerinizi kolaylaştıracak ve size hem zaman, hem maliyet tasarrufu sağlayacak olan mutfak sırları ile karşınızdayız. Patatesi kolayca soymanın, meyvelerinizi taze tutmanın ve gıda saklamanın pratik yolları burada! Bu listeyi tamamladıktan sonra profesyonel bir mutfak gurusu olmaya bir adım daha yakınsınız, bizden söylemesi. Devamını oku

Hayvanlar

Evcil Hayvanlar Varken Hayat Daha Güzel! Neden Mi?

Evcil hayvanlar hayatımızın neşesidir. Evcil hayvanlar evimizi daha da yaşanılır hale getirir, günlerimize anlam katar. Peki, evcil hayvan beslemenin yararları nelerdir, evcil hayvan beslerken nelere dikkat etmek gerekir? En çok hangi evcil hayvanlar beslenir ve en ilginç evcil hayvanlar nelerdir? Bütün bu soruların yanıtı evcil hayvanlar yazımızda.

Evcil Hayvan Beslemenin Yararları Nelerdir?

Evcil hayvanlar elbette bize bir yarar getirsin diye beslenmemeli ama onlardan birini beslediğinizde birtakım psikolojik ve fiziksel yararlardan da faydalanma fırsatınız olacağını not düşmüş olalım. Evcil hayvan beslemenin yararları şöyle:

Öncelikle, evcil hayvanlar sanılanın aksine alerji savaşçılarıdır. Birçok araştırma, küçük yaşta evcil hayvanlar ile yaşamaya başlayan çocukların ileride alerjilere ve astıma karşı da direnç gösterdiğini ortaya koyuyor. Hatta, evde köpek varsa bu durum daha belirgin. Köpek beslenen evlerdeki çocuklarda egzama gibi diğer cilt sorunları da daha az görülüyor ki bu da daha güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor. Devamını oku

Mandela Etkisi

Mandela Etkisi: Nedir, Ne Değildir?

Son dönemlerde oldukça popüler olan ancak birçok insan tarafından hala tam olarak anlaşılmayan Mandela Etkisi’ni sizler için kaleme aldık. Geçmişe dair hatırladığımız ve bildiğimiz çoğu şeyin yanlış olma ihtimalini sorgulayan insanlar, bu olguları “Mandela Etkisi” adı altında toplayarak insanları birkaç sınamaya tabi tutmuşlardır. Peki Mandela etkisi nedir? Devamını oku

Oscar Ödülleri

Hangi Filmler Oscar Kazandı? Gecede Neler Yaşandı?

Oscar 2017 ödülleri acısıyla tatlısıyla geride kaldı. Yine kırmızı halıda ünlüler en şaşaalı halleriyle poz verdiler, sahne arkasında film dünyasını çekiştirdiler. Biz de yine sahnede eğlenceli anlara tanık olduk. Her şovun olmazsa olmazı birtakım aksaklıklar yaşansa da Akademi jürisi bu yıl “Beyaz Oscar” eleştirilerini biraz kırmayı başardı. Oscar gecesinde geneler yaşandı, Oscar ödülleri kimlerin oldu, dikkat çeken anlar ve ünlüler kimlerdi? Gelin, şöyle bir göz atalım.

Tahminler Ne Kadar Tuttu?

Oscar Ödülleri Devamını oku

Fotoğrafçılık 101: Yeni Başlayanlar İçin Öneriler

Fotoğrafçılık edinebileceğiniz en heyecan verici hobilerden biridir. Fakat her yeni başlayana olduğu gibi, fotoğrafçılık da gözünüze biraz kafa karıştırıcı görünebilir. Bilmeniz gereken pek çok ayrıntı olduğunu düşünürsünüz, teknik yetersizlikleriniz moralinizi bozabilir, hangi makineyi ve aksesuarları almanız gerektiğinden emin olamazsınız. Bu gibi düşünceler sakın hevesinizi kaçırmasın. Herkes bir yerlerden başlıyor, öyle değil mi? Bu yazımızda fotoğrafa yeni başlayanlar için öneriler bulacaksınız. Şimdiden iyi okumalar, kadrajınıza hep mutlu kareler girmesi dileğiyle! Devamını oku

Ağız Kokusu

Ağız Kokusunun Nedenleri

Ağız kokusu bir yönüyle tuhaftır: rahatsız edici olduğunun herkes farkındadır ama az kişi açık açık ağzınızın koktuğunu size söylemez (çoğu zaman kırıcı olmamak adına yapılır bu). Ağız kokusu nedenleri açısından genellikle mikrobiyal (mikropların sebep olduğu) bir problem olarak görülür. Ağzımızın içinde (onların doğal ortamı da orası) yaşayan bakterilerin yediğimiz yiyeceklerin kalıntılarını öğütme sürecinde meydana gelen ağız kokusu –eğer çürük bir dişiniz yoksa ya da başka bir rahatsızlıkla mücadele etmiyorsanız- çoğunlukla geçicidir. Evet, bu iyi bir haber. Kötü haber ise, beslenme alışkanlıklarınızın pek de iyi olmayabileceği ve ağız sağlığınıza yeterince önem vermediğiniz gerçeğinizi kabul etmek zorunda kalmanızdır. Peki, ağız kokusunun nedenleri nelerdir? Devamını oku