Milli Park

Mutlaka Ziyaret Edilmesi Gereken Dünyaca Ünlü 11 Milli Park

Milli park nedir?”, önce onu açıklamakla başlayalım. Genelde geniş bir alanı kaplayan ve devlet tarafından koruma altındaki bu parklar, ulusal ve uluslararası bazda ender bulunan doğal ve kültürel değerleri barındırır ve belli kurallar eşliğinde ziyarete açılır. Diğer adıyla ulusal parklardan Türkiye’de toplam 40 adet, dünyada ise toplam 6555 adet bulunuyor. Seçmek zor oldu ama dünyadaki en ünlü milli parklar içinden 11 tanesini sizin için seçtik ve yazdık. Devamını oku

Seyahat

Vize Almadan Gidebileceğiniz 11 Ülke

Çok yoğun bir yıl geçirdiniz ve güzel bir tatili hak ettiğinizi düşünüyorsunuz. Tatil seçeneklerini araştırırken göz ucuyla da yurt dışı tatil seçeneklerine baktığınızı biliyoruz. Ancak pasaport, vize, uçak bileti derken gözünüz korktuysa, hemen gözünüz korkmasın. Aslında Türkiye’den vize istemeyen ülkeler de az sayıda değil ve gitmek oldukça kolay. Bu yazımızda da sizler için vizesiz gidilen ülkeler listesi hazırladık. Devamını oku

Vize Çeşitleri

Hangi Vize ile Nereye Gidebilirsiniz?

Yurt dışı seyahatleri kimi zaman çok kafa karıştırıcı olabiliyor. Hangi ülke, hangi vizeyi istiyor; vize alma koşulları, aşamaları ve benzeri resmî süreçler iş ya da tatil planlarınızı yaparken sürekli aklınızı kurcalayan meseleler haline geliyor. Eğer vize isteyen bir ülkeye seyahat ediyorsanız, bütün bu süreçlerin alacağı zamanı da göz önünde bulundurmalısınız. Vize için gerekli belgeleri toplamak, ilgili konsolosluklara başvurunuzu yapmak, beklemek gibi adımlar biraz zaman alabildiği için erkenden başlamanız öneriliyor. Örneğin, en az 1 ay önceden vize başvurunuzu yapmanız son anda yaşanabilecek aksiliklerin önüne geçmenizi sağlayabilir. Bu nedenle, planlı programlı hareket etmek en iyisi.

Bu yazımızda Türkiye vatandaşlarından vize isteyen başlıca ülkelere hangi vizeyi alarak gidebileceğinizi yazdık. İyi okumalar! Devamını oku

Yağ Yakan Yiyecekler

Yağ Yakan Yiyecekler

Şu günlerde kadın erkek fark etmeksizin aklımızı kurcalayan en önemli sorunlardan biri şüphesiz ki fazla kilolarımızdır. Kim mayosunu, bikinisini giyindiğinde aynada göze çarpan bir göbek ya da yağlı bir vücut görmek ister ki? Peki, sağlığımız açısından da son derece zararlı olan, kalp ve damar rahatsızlıklarına davetiye çıkartan ve hayat kalitemizi düşürüp bizi hantallaştıran fazla kilolarımızdan kurtulmak için neler yapabiliriz?

Uzmanlar, fazla kilolarla mücadelede en etkin silah olarak dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapıyor; gün içindeki atıştırmalıklarınız da buna dâhil. Biz de bu yazımızda sizlerle fazla yağlarımızdan kurtulmak için ne gibi yiyeceklerin tercih edilebileceğini ve en çok yağ yakan yiyecekleri paylaşmak istiyoruz. Devamını oku

Şekersiz

Hem Hafif Hem Sağlıklı 11 Şekersiz Tatlı Tarifi

“Eğer şeker yirmi birinci yüzyılda bulunmuş olsaydı uyuşturucuyla aynı muameleyi görürdü,” diyor uzmanlar. Şeker pancarının ve kamışının işlenip rafine edilmesiyle elde edilen beyaz şeker, çağımızın en sağlıksız gıdalarından biri olarak görülüyor. Hem diyabet ve kalp damar hastalıkları hem de kilo problemleri açısından beyaz şeker oldukça zararlıdır. Her ne kadar aksini düşünmek bize zor gelse de şekerin yaygın bir kullanım kazanmasının aslında yalnızca birkaç yüzyıllık bir tarihi vardır. Peki, şeker bu şekilde işlenip kullanılmaya başlamadan önce insanlar tatlı ihtiyaçlarını nasıl karşılıyordu? Biz de bu yazımızda sizlerle daha sağlıklı şekersiz tatlı tariflerini paylaşmak istedik! Devamını oku

Patagonya

Biri “Patagonya Cumhuriyeti” Mi Dedi?

“Patagonya Cumhuriyeti’nde bile olmaz böyle şey” gibi cümlelerde duyarız hep Patagonya’yı. Peki aslında nasıl bir yer? Dünyanın en güzel manzaralarının burada olacağı aklınıza gelir miydi hiç?

Şili ve Arjantin’in güneyinde kalan, Güney Amerika’nın en güneyinde kalan bölgeye Patagonya deniyor. Patagonya adı “büyük ayak” anlamına gelen “patagon” kelimesinden geliyor. Macellan’ın kıtanın bu tarafına ayak bastığında Avrupalılardan daha iri olan yerlilerle karşılaşınca bu bölgeye Patagonya dediği varsayılıyor. Şimdilerde ise yerlilerin yerinde yeller esiyor tabi. Devamını oku

Anadolu Sofrası

Tokat Kebabının Adresi: Anadolu Sofrası

Dizilere mekan, aşklara konu olan İstanbul’un en şirin semti Çengelköy’e gidiyoruz bu hafta.

Şirin olduğu kadar en eskilerden olan semt, Boğaz’ı dik kesen bir konumdadır.

Bölgenin ismi ile ilgili birçok rivayet olsa da günümüzde akıllara en yatkın olan hikaye de şüphesiz 13. yüzyıla dayanmaktadır. İstanbul’un fethinin hazırlıkları sırasında Fatih’in Çengelköy sahillerine geldiği ve sahilde gördüğü Bizans’tan kalma gemi çengelleri (çıpalar) nedeniyle buralara ilk dönemlerde “Gemi Çengeli” şeklinde isim verildiği, ancak daha sonraları sadece “Çengelköy” olarak anılmaya başlandığı dile getirilir. Devamını oku

Balıkçı

Anadolu Yakası’nda Şirin Bir Balıkçı: Olta Balık

Bilindiği gibi Eylül ayı itibariyle av yasağı kalktı ve balıkçılar ağlarını ‘’rastgele’’ diyerek denize atmaya başladılar. İşin biz lezzet severleri ilgilendiren, güzel ve akılda kalıcı kısmı ise bu sene denizlerimiz hayli bereketli. Kayıklar balık dolu. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizin zenginliklerinden olan balık, sağlığımız için de önemli bir yere sahip. Yalnızca ayda yılda bir kere değil, haftada 3 kere yememiz gerekiyor. Hele ki İstanbul gibi her tarafı deniz olan şehirlerde yaşayan insanların doğanın mucizesi deniz mahsüllerini çok daha fazla ve severek tüketmesi gerek.

Oltasını kapan Boğaz kenarına koşuyor. Oltalara en çok takılan balıklar arasında palamut, lüfer, mezgit, gümüş ve hamsi bulunuyor. Balık bereketli olunca fiyatlar da gayet makul seviyelere de inmiş oluyor. Böylelikle balık mevsiminin açılması ile sofralar balık menüleri ile şenleniyor.

Bu hafta salaş ama bir o kadar tadından yenmeyen bir lezzet turundaydım. Lezzetli balık ve deniz ürünü mezeleri ile eşsiz bir yolculuğa çıkmak için kolları sıvadım ve balıkçılar sokağı ile ün salmış Küçükyalı’da soluğu aldım. Devamını oku

Sağlıklı Beslenme

Gün İçinde Tüketebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Bazen yemek saatlerini beklemek çok acı verici olabiliyor, biliyoruz. Hemen midemizden yükselen sesleri duymamaya çalışmak ya da bir şeyler yiyerek bastırmak istiyoruz. Bu nedenle, öğün aralarında ve gün içinde farklı atıştırmalıklar tüketme eğiliminde oluyoruz. Öğün aralarında atıştırmalık bir şeyler yemek uzmanlar tarafından hayli önemli bulunan bir durum. Eğer kilo kontrolü yapıyorsanız ya da kilo vermeye çalışıyorsanız, gün içinde tüketilen besinlerin etkisi de büyük. Aynı şekilde, sağlıklı ve hafif hissetmek için de gün içinde tükettiğiniz atıştırmalıklara dikkat etmelisiniz.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek ve metabolizmanızı çalışır halde tutmak için tükettiğiniz atıştırmalıkların nasıl atıştırmalıklar olduğu mühim. Anahtar kelimemiz burada devreye giriyor: sağlıklı. Bu yazımızı, gün içinde mideniz kazındığında tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalık yiyecekler üzerine yazdık. Devamını oku