Tuğçe Ayteş

Çocukluktan gelen yazma tutkumu Felsefe lisansımla yoğurup mesleğe dönüştürmenin verdiği rahatlıkla, sevdiğim işi yapmanın haklı gururunu bir arada yaşıyorum. Uzun süredir aklımda olan serbest çalışma moduna geçmeyi de başardım. Bundan sonra gelsin, envai çeşit konudaki içerikler, öyküler, bloglar, çeviriler, seyahatler ve girişimler...
en son çıkan filmler

En Son Çıkan Filmler ve Kitaplar

Her ay olduğu gibi bu ay da en izlenesi vizyondaki filmleri ve en okunası yeni çıkan kitaplar seçkimizle karşınızdayız. En son çıkan filmler arasında heyecan verici birçok filmin gösterime girdiğini ve yaz tatilinizde elinizden bırakamayacağınız birçok kitap basıldığını söylemekle kalalım ve sizi listemizle baş başa bırakalım. Devamını oku

Chia Tohumu Nedir: Faydaları ve Tarifleri

Chia tohumu veya kısaca chia, son zamanlarda kinoa ile birlikte sağlıklı beslenme sohbetlerinin baş kahramanları olmuş durumda. Chia tohumunu, yararlarını ve yapabileceğiniz chia tohumu tariflerini ayrıntılı bir şekilde anlattık. Yazması bizden, okuması sizden!

Chia Tohumu Nedir?

Chia, Salvia hispanica adlı bir çöl bitkisinden çıkarılan yenilebilir bir tohumdur. Bu bitki Meksika’da yetişir ve kökeni Maya ile Aztek kültürlerine kadar uzanır. Besin yönünden zengin olan chia tohumu o dönemlerde de enerji artırmak için kullanılmış. Chia tohumları besin yönünden oldukça zengindir ve islenmemiş, tam tahıllar arasında sayılır. Ağır olmayan, fındığımsı tadı sayesinde içecekler, yiyecekler ve tatlılarda rahatlıkla kullanılabilir. Suyla karıştırıldığında jel halini alır. Piyasada temel olarak siyah ve krem renkli chia tohumları görürsünüz. Araştırmalara göre bunlar arasında besin maddesi veya başka bir konuda kayda değer farklar yok. Devamını oku

Powerbank - Taşınabilir Şarj Cihazı

Powerbank Hakkında Bilmeniz Gereken 11 Şey

Akıllı telefonların şarjlarının ne kadar hızlı bittiği malum. Hele de sürekli internete bağlıysanız. İletişiminizin kopmaması için şarjınızın bitmemesi gerekiyor ama her yerde her zaman telefon şarj etmek mümkün değil. Bu durumda imdadınıza powerbank yetişiyor. Powerbank hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenmek için okumaya devam.

1. Powerbank Nedir?

Powerbank Nedir

“Powerbank nedir?” sorusuna kısaca taşınabilir şarj cihazı ya da yedek şarj cihazı denilebilir. Ama günümüzdeki çeşitlilik göz önünde bulundurulursa bu tanım yeterli değil. Aslında kelimesi kelimesine güç bankası anlamına gelir. Telefonunuz veya başka elektronik cihazlarınız için ekstra veya dış batarya görevi görür.  Devamını oku

Supplementler – Gıda Takviyesi Ürünleri Hakkında Merak Ettikleriniz

Yaz yaklaşırken zayıflama ve diyet yapma çabalarımızda da fark edilir bir artış var. Eh haksız da değiliz, özellikle karın ve kalçaya biriken fazlalıkların gitmesi, gevşeyen kol ve bacaklarımızın sıkılaşması lazım. Bunu başarabilmek için zayıflama egzersizleriyle birlikte doğru ve sağlıklı beslenme önerilerine kulak vermenin yanı sıra istikrarımızı korumak ve uzmanlara sormak kaydıyla gıda takviyesi ürünleri kullanmak da şart. Supplementler hakkında detayları yazımızın devamında bulabilirsiniz.  Devamını oku

Zayıflama Yöntemleri: Evde Zayıflama

Yaza şunun şurasında ne kadar kaldı? Kıyafetler inceldikçe kışın yediklerinizin sonucunu daha iyi gördünüz değil mi? Ama umutsuzluğa kapılmak yok çünkü plajlarda boy göstermeden önce o fazlalıklar gidecek, yaza fit gireceksiniz. Öyle hemen spor salonun yolunu tutmanıza veya şok diyetleri araştırmanıza da gerek yok. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek gayet forma girebilirsiniz. Zayıflamak sandığınız kadar zor değil! Sizin için zayıflama yöntemleri derledik. Bunun da ilk adımı evde yapabileceğiniz zayıflama hareketlerinden geçiyor.

Bu yazımızda blog11’in YouTube kanalında yayında olan “Deniz Saypınar ile Yaz Öncesi Hazırlık Antrenmanları” videosunu temel alacağız ve size web sitemizde de bulabileceğiniz aletlerle evde hangi zayıflama egzersizlerini yapabileceğinize dair öneriler sunacağız. Kısacası, “Zayıflama için ne yapılmalı?” diye merak ediyorsanız kaçırılmayacak bir yazı sizi bekliyor. Devamını oku

Boğa Burcu: Burçlara Göre Bebek Özellikleri

Burçlar ve tarihleri belli bir düzene sahiptir. Aylara göre burçlar değişmektedir, bu yüzden çocuğunuzun hangi tarihte doğduğu önemli. Çocuğunuz 21 Nisan ve 20 Mayıs tarihleri arasında dünyaya geldiyse tebrikler, artık bir Boğa burcu annesi veya babasısınız! Kendi burcum diye söylemiyorum ama aslında oldukça şanslı sayılırsınız çünkü bir aksilik çıkmazsa evladınız genelde sakin, iyi huylu (ve tamam kabul, biraz da inatçı) olacak. Burçlar bebeklerin karakterini nasıl etkiliyor? Bebeğinizin karakteri hakkında daha fazla bilgi edinmeye var mısınız? Astroloji ile ilgileniyorsanız, yazımızın devamı epey ilginizi çekecektir. Devamını oku

Beyaz Spor Ayakkabı

Beyaz Spor Ayakkabı: Hem Şık Hem Rahat

Beyaz sneakers, yani beyaz spor ayakkabı modelleri bu aralar sokak modasının hakimi durumunda. Bu spor ayakkabılar günlük hayatta konforundan rahatından ödün vermeyenler için ideal olmasının yanı sıra çeşitli kombin seçenekleriyle de tercih sebebi. Trendleri takip etmeyi ve kendine özgü tarzlar yaratmayı seven biriyseniz bu yazıda tam size göre şeyler olduğunu şimdiden söyleyelim!

Beyazın Güzelliği

Beyaz aslında çok özel bir renk çünkü bütün renklerle uyum içindedir. Kıyafet kombininize bir yerlerden dahil olan herhangi bir beyaz parça veya ayrıntı hemen bir ferahlık ve canlılık hissi katar. Belki de bu yüzden hareketi ve konforu temsil eden spor ayakkabılarda kullanılması bu kadar ilgi görüyor ve tercih sebebi oluyor. Üstelik kadın giyim ya da erkek giyim fark etmeksizin.

O yüzden biz de spor ayakkabıların nelerle kombine edilebileceğini hem kadınlar hem erkekler için anlatacağız. Hazır mısınız? Devamını oku

blog11-Kombin

Haftanın Kombini: Siyah Beyaz

Siyah Beyaz Kombin

Bahar tüm hızıyla devam ederken gardırobunuzu şu aralar moda olan rengarenk kıyafetlerle doldurup cıvıl cıvıl kombinler oluşturmaya karşı dayanılmaz bir istek duyuyor olabilirsiniz. Ama özellikle ofise gidip gelenler için siyah beyaz kombinlerin şıklığı mevsimden bağımsız. Elbette siyah beyazı doğru şekilde ve dozunda kullanmak şart. Yoksa kombinde istediğiniz etkiyi yaratamayabilirsiniz.

Kombinde Siyah Beyaz Dengesi Önemli!

Siyah beyaz kombinde bu iki rengin dengesi can alıcı bir önem taşıyor. Öncelikle, siyah beyaz bayan kombin her bir parçanın kendi içinde hem siyah hem de beyaz renkler taşıması demek değil. Her biri kendi içinde siyah beyaz barındıran parçaları abartırsanız dama tahtası gibi görünmemek işten bile değil! Kombinde uyumsuzluğun önüne geçmek için her giysiyi ve aksesuarı sade ve tek renk olarak düşünmeye çalışın.

Devamını oku

Ofis Gri Olmak Zorunda Değil: Ofiste Bakılabilecek Çiçek İsimleri

Ofisler gri ve soğuk olmak zorunda değil. Birkaç güzel çiçekle atmosferi hiç tahmin edemeyeceğiniz kadar değiştirebilirsiniz. Bazı çiçek çeşitleri kapalı ortamda bakılmaya oldukça müsaittir. Dolayısıyla, ofis çiçek bakımı için ideal bir yer gibi gelmese de bunları ekstra bir efor sarf etmeden yetiştirebilirsiniz. Saksı çiçekleri, çiçek bakımı kolay olan türlerdendir. Ofiste bakılabilecek çiçek isimleri bu yazıda! Devamını oku