Yasemin Ertuğrul

Edebiyat öğrenimimin ardından editörlük, çevirmenlik ve içerik yazarlığı yapmaya başladım. Hayatımın yarısı kitap, diğer yarısı da kedi. Yoga severim, jazz severim, okuyup yazmayı en çok severim.
8 Aylık Bebek Beslenmesi

8 Aylık Bebek Beslenmesi: Ebeveynler İçin Faydalı Bilgiler

Bebeğiniz gün geçtikçe büyüyor; göz açıp kapayıncaya kadar 8 ayın geçip gittiğini anlıyorsunuz. Bebeğiniz büyüdükçe, bebek bakımı incelikleri açısından daha da karmaşıklaşıyor gibi görünebilir ancak endişeye mahal yok: neticede artık önemli bir miktar deneyim kazandınız. Şimdi bütün mesele yalnızca yeni birkaç ipucu edinmek ve hızlıca yeni bebek beslenme tablosu oluşturup uyum sağlamak. 8 aylık bebek beslenmesi nasıl olur? 8 aylık bebek ne yer? Bu gibi bebek beslenmesine dair sorularınıza yazımızı okuyarak pratik yanıtlar bulabilirsiniz. Devamını oku

Uzakdoğu Dövüş Filmleri

11 Maddede Aksiyon Dolu En İyi Uzakdoğu Dövüş Filmleri

“Sinemanın her türünü severim ama dövüş filmleri söz konusu olunca benden fanatiği yoktur” diyenler için dev hizmet olarak düşünebileceğiniz bu listemizde aksiyonun, vurdunun kırdının hesabını tutamayacak hale geleceğiniz dövüş filmleri bulunuyor. En iyi dövüş filmleri takdir edersiniz ki Uzakdoğu’dan çıkıyor; bunun sebeplerinden biri de savaşı bile bir sanat haline getirmiş olan kendine has kültürleri. Dövüş filmleri konusunda kendileriyle yarışabilen coğrafya az. Biz de Uzakdoğu dövüş filmleri tutkunları için en iyi dövüş filmleri listesi hazırlayalım dedik. Pizzaları alıp koltuklara kurulun, bırakın dövüş filmleri art arda gelsin! Devamını oku

Kefir ve Faydaları

Kefir ve Faydaları: Doğal, Sağlıklı ve Besleyici Süper Besin

Daha önce kefir içmediyseniz, güzel bir lezzeti kaçırmışsınız demektir. Birçok insan kefir nedir diye de merak ediyor.  Aslında tadı ve yapısıyla yoğurda çok benzeyen kefir, yalnızca lezzetiyle değil, aynı zamanda içerdiği besleyici ve güçlendirici maddeler sayesinde faydalarıyla da biliniyor. Kefir mayalama, kefir mayasını süte ekleyerek evde kolaylıkla yapabileceğiniz bir işlem. Böylece bu mucizevi içecek sayesinde yılın her mevsiminde, ancak özellikle de bu soğuk kış günlerinde, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, daha dirençli bir vücuda sahip olabilirsiniz. Gelelim kefirin faydaları nelerdir sorusunun yanıtlarına. Devamını oku

Büyük Köpekler

Dünyanın En Büyük Köpek Irkları

Köpekler insanlar tarafından evcilleştirildikleri ilk zamanlardan bu yana bizlerin en yakın dostları olarak bilinirler. Hem geçmişte hem de günümüzde, farklı coğrafyalarda yetiştirilen farklı köpek ırkları avcılıktan bekçiliğe, çobanlıktan refakatçiliğe dek birçok farklı rol üstlendiler. Hayatımızı kolaylaştırdılar ve güzelleştirdiler. Büyük köpek cinsleri çoğu zaman insanların favorileri oldu çünkü heybetli yapıları ile etkileyici, yumuşak huyları ile iyi birer arkadaş oldular. 15birçok kişinin merak ettiği konular arasında.

Dünyanın en büyük köpeği hangisidir? Bu sorunun yanıtını mutlaka merak etmişsinizdir. Dünyanın en büyük köpek ırkları yazımızın içinde bu sorunuza yanıt bulmanın yanında diğer büyük köpek ırklarını da tanıma fırsatı bulacaksınız. Devamını oku

Sivilce Nasıl Geçer: Sivilce Maskeleri

Sivilce nasıl geçer” sorusunun sivilceli bir cildi olan ve kendini yüzündeki sivilce ve sivilce izleri ile mücadeleye adamış herkes için sıradan bir sorudan çok, karmaşık bilimsel araştırmaları külliyat halinde hatmedecek kadar azim veren bir hayat gayesi olduğunu tahmin edebiliyoruz. Cilt lekeleri ve sivilcelerinizin cildinizde kötü bir hatıra niyetine bıraktığı sivilce izi ile mücadele etmenin türlü yolları var elbette. Öncelikle iyi bir cilt doktoruna görünmek ve yüzünüzdeki sivilceler için hangi tedaviyi uygulamanız gerektiğini öğrenmek önemli. Cilt lekeleri ve sivilce izi için doktorunuzun tavsiyelerinin yanı sıra evde kendiniz de doğal çözümler uygulamak isteyebilirsiniz. O zaman evde akne, sivilce ve leke tedavisi için öneriler bulabileceğiniz bu yazımız tam size göre! Devamını oku

Glütensiz

11 Glütensiz Yiyecek Tarifi

Glütensiz yiyecekler ve tarifler yazımıza glüten nedir sorusuyla başlayalım. Glüten, genellikle buğday gibi tahıllarda bulunan, iki çeşit proteinden elde edilebilecek olan katı cisimlerin parçalarını bir arada tutmaya yarayan yapışkan bir maddedir. Glüten, temel besinlerimizdeki proteinlerden elde edilen bir madde olduğu için zararlı olduğu pek düşünülmemiştir. Aslına bakarsanız değildir de! Doğal olduğu için bazılarımızın sağlığına çok yararlı gelebilir ve yine bazılarımız için sindirimi kolaydır. Ancak bunun yanında glüteni sindiremeyen ve glütene alerjik insanlar da vardır. Örneğin, çölyak hastalığı olarak da bilinen glüten sindirememe durumu bu insanların ince bağırsaklarında tahribata yol açabilir.

Tüm bunları hesaba katarak, sizler için bir tür glütensiz ürünler listesi hazırladık. Keyifli okumalar ve şimdiden afiyet olsun! Devamını oku

Zencefilin Faydaları

Şifa Deposu: Zencefilin Faydaları

Belki mutfaklarda hep vardı ama hem sağlık açısından hem de beslenme alışkanlıklarımızdaki değerinin hemen herkes tarafından anlaşılması henüz yeni sayılabilir. Zencefilden bahsediyoruz. Çoğu insanın zencefilin keskin ve acı tadına burun kıvırdığını görmeniz hâlâ olası. Ancak zencefil belki binlerce yıldır çok popüler bir bitki ve baharat. Zencefilin faydaları ise gün geçtikçe daha fazla görünür olmaya başladı. Alternatif tıp ile modern tıbbın zencefilin faydaları üzerine uzlaşmasıyla, zencefilin mutfaklarımızdaki yeri artık vazgeçilemez bir konuma ulaştı. Lezzetli zencefilli çaylar, zencefilli kurabiyeler, kekler ve yemekler şifa deposu bu bitki ile daha egzotik ve güzel bir tada kavuşuyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir beslenme için zencefil daha yaygın kullanılan bir bitki/baharat haline geliyor. Zencefil hangi hastalığa iyi gelir? Şimdi, zencefilin faydaları nelerdir hep birlikte görelim. Devamını oku

Anneler Günü Şiirleri

“Anne olunca anlarsın!”: Annelerimizle zıtlaştığımızda ya da onun endişelerini henüz anlayamadığımız yaşlarda en sık işittiğimiz sözlerden biri de buydu (belki kimilerimiz için hâlâ bu). Annelik, onu deneyimleyenler için farklı bir bilgi ve duygu alanı. Ve elbette hayat karşısında güçlü durmayı, hazırlanmayı, sevinmeyi, üzülmeyi, adaleti, yani yaşamsal olana dair ne öğrendiysek çoğu annelerimizin emeği. Özellikle güçlü kadınların arkasında her zaman güçlü bir kadın olduğunu söyleyebiliriz. Bu kadınlar, annelerimiz. Annelerimize, anneler günü şiirleri armağan ederek duygusal bir anneler günü hediyesi verebiliriz.

Anneler Günü yaklaşıyor. Annelerimizin bize kattıklarını, bizi biz yapan özelliklerimizi nasıl desteklediklerini, kimi zaman çatışmalı kimi zaman dayanışma dolu saatlerimizi, günlerimizi ve hatta yıllarımızı biz nefes aldığımız sürece unutmayacağız. Dolayısıyla onları senede bir gün değil, aslında hayatla mücadelemizde bizi bu kadar güçlendirdikleri için her fırsatta onurlandırmak onların üzerimizdeki emeğini taçlandırmanın bir yolu. Anneler Günü yalnızca bir sembol olabilir belki. Kültürel anlamda “resmiyete” dökülmüş bir gün olarak Anneler Günü onlara kendilerini özel, güzel ve kıymetli hissettireceğimiz ekstra bir gün olsun. Anneler Günü için şiirleri özel bir not kağıdı ile annenize sunarak onu kolayca mutlu edebilirsiniz.  Devamını oku