Fitness Nedir?

Fitness Nedir?

Herkesin az çok bildiği, duyduğu ama net şeyler söylemedği bir konu: Fitness… Evet konumuz “fitness nedir?” Fitness hayatımıza Keene P. …

Soğuk Havada Spor Yapmak

Soğuk Havada Spor Yapmak

Spor salonunda saatler geçirmektense açık havada spor yapmayı tercih edenlerdenseniz fit ve sağlıklı bir vücudu korumak için kışın da bu …

Kondisyon Bisikleti Faydaları

Kondisyon Bisikleti Faydaları

Evde kullanılabilecek spor aletlerinden biri de kondisyon bisikletidir. Spor yapmak istiyor ancak spor salonlarına gidecek zamanı yaratamıyorsanız evde de spor …
Reformer Pilates

Reformer Pilates

Aletli pilates olarak da bilinen reformer pilates, pilates tekniklerinin özel aletler yardımıyla uygulandığı bir pilates çeşidi olarak karşımıza çıkıyor. Her …

Göbek Eritme

Göbek Eritme

Göbek bölgenizdeki fazlalıklar, yalnızca kot pantolonunuzun düğmesini kapatmakta zorlanmanızdan ibaret bir sıkıntı değil. Göbeğinizdeki ve karın bölgenizdeki aşırı yağlanma aslında …

NBL Probiotic Gold

NBL Probiotic Gold

Vücudumuz tıpkı bir makine gibi çalışıyor. Bütün organlarımızın ana kontrol merkezinde ise beynimiz bulunmakta. Hayati öneme sahip beynimizin son yıllarda …

Yüzme Teknikleri

Yüzme Teknikleri

Sıcak kumsalların zamanı değil ve enfes koylarda yüzmeyi özlediniz biliyoruz ancak yüzmenin yalnızca yaz mevsimine özel bir spor olduğunu da …